Het hormoon geheim, wat is dat precies? Het hormoon geheim is een boek dat geschreven is door Crispijn Hartzema. Crispijn realiseerde zich erg goed dat het hormoonstelsel alles verbind met elkaar en dat het zo is dat hormonen overal invloed op hebben. Wanneer je niet genoeg of te veel hormonen binnenkrijgt zal je hier gelijk een reflectie van terug zien op je gezondheid, humeur, en op je gewicht. Crispijn Hartzema biedt een mogelijkheid om op een gezonde en goede manier af te vallen, zonder een jojo effect los te maken.
Het jojo-effect
Het jojo-effect is de naam die we gebruiken voor wanneer mensen veel, vaak en snel van gewicht schommelen. Dit noem je zo omdat het gewicht net zoals een jojo op en neer beweegt. Een jojo gewicht hebben is niet erg gezond en goed voor je gezondheid omdat je lichaam zo veel tijd stopt in het gewicht en minder tijd in andere processen die ook plaats moeten vinden. Crispin was op jonge leeftijd al erg geboeid door het voeding en heeft een holistische benadering op de gezondheid. Hij gaat in zijn diagnoses altijd uit van het menselijk wezen en het menselijk lichaam. Dit is voor veel dingen belangrijk, waaronder verschillende processen die er plaats vinden in je lichaam, waar je lichaam anders geen tijd voor heeft. Je hormonen sturen ook je lichaamsprocessen aan. Ze doen dit door hun werking op de spieren en botten, waardoor het lichaam sommige processen sneller kan verwerken. Neem eens een kijkje op de website van Crispijn voor meer informatie!